La psicosomática, el sufrimiento del alma a través del cuerpo

Cuando tu cuerpo duele, a veces tu alma habla. Descubre cómo entender sus mensajes puede transformar tu bienestar.

Para poder tener un primer acercamiento al término de la psicosomática, es muy conveniente, antes que nada, pararse a pensar y conocer el origen etimológico de la palabra psicosomática, ya que los nombramientos en el lenguaje no son arbitrarios, sino que suponen un significado comprimido.

Psicosomático está conformado por dos raíces griegas: psiqué y soma:

• Psiqué, que tiene varios matices, se traduce como alma, soplo, aliento vital, mariposa, espíritu, mente…

• Soma, que significa cuerpo, se entiende como la materia orgánica, unidad física…

Ambas palabras griegas son aparentemente contrapuestas y se unen con la intención de formar una unidad integrada mayor en relación con lo que es la persona humana: psicosomática. Es decir, somos cuerpo y somos alma, integrados y en interacción constante.

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La relación entre ambos aspectos, entre el cuerpo y el alma, la encontró Sigmund Freud en muchos de los casos que atendió, relacionados con la expresión del malestar psíquico a través del cuerpo.

El sistema nervioso es el que se encarga de transmitir y conducir los impulsos emocionales, aquello que sentimos y que nos emociona, por todo el cuerpo. Debido a esto, es posible sentir, por ejemplo, taquicardia cuando nos enamoramos o sudoración en las manos cuando algo nos genera ansiedad.

Los efectos que notamos de estos circuitos corporales son la prueba de la unión integrada que existe entre el cuerpo y la mente. Es por eso que podemos comunicarnos también con lenguaje verbal o corporal, gracias a que somos un todo integrado.

En una conversación, una mirada con sonrisa asintiendo puede representar un “sí” dicho oralmente. Y así es como se van dando las relaciones con los demás, con el lenguaje oral y con el corporal.

De la misma manera, para con uno mismo, la relación es también desde el pensamiento-lenguaje y el propio cuerpo. Esto es relevante en la medida en que nos abre el camino para comprender cómo se puede comprometer el cuerpo con un síntoma al entrar en un conflicto.

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La importancia del lenguaje en el ser humano para la elaboración de los conflictos

Lo consciente es aquello que ya está integrado en la capacidad comprensiva de cada persona, aquello de lo que nos damos cuenta. Sin embargo, lo inconsciente es todo ese mundo interno propio que está en potencia de ser descubierto y elaborado a lo largo del ciclo vital.

La elaboración supone crecimiento y cultivo interior, además de bienestar, porque expande la conciencia y la comprensión se vuelve más profunda. La terapia psicoanalítica proporciona justamente el espacio para tal logro.

Cuando este ejercicio de introspección está dificultado por algún motivo, los conflictos encuentran otro camino alternativo para expresarse y suele ser a través de todo el entramado corporal. Es decir, lo no dicho se dice sin decir.

Podemos encontrar esto en ejemplos de somatizaciones simples, como un dolor de estómago frente a una escena que supone miedo o amenaza.

La somatización es la expresión somática de un malestar psíquico y está mediatizada por la expresión oral y la capacidad de elaborar, esto es, por la mentalización. Este es el motivo por el que la expresión del alma a través del cuerpo puede, sin embargo, ser interferida por la palabra.

Es importante tener en cuenta que:

• La capacidad comunicativa a través del lenguaje es un factor preventivo y de tratamiento de las somatizaciones.
• En edades tempranas, la somatización es mayor (ausencia de palabra, fases de adquisición del lenguaje).
• En los adultos mayores, las somatizaciones son altas. Por ejemplo, existe relación comprobada entre la depresión y los dolores de espalda.
• Determinadas estructuras psíquicas son más tendentes a la psicosomatización: a mayor capacidad de mentalizar, menor probabilidad de somatizar.
• Existe una amplia diferencia entre somatizar y constituir un Tr. psicosomático.

Gracias a la unión entre psique y soma, el ser humano se constituye en un ser integrado que es capaz de conectar y comunicarse de diferentes maneras. Lo importante es ser consciente y procurar la elaboración de los contenidos que nos pesan para que, a modo preventivo, podamos relacionarnos con nosotros mismos y con los demás de una manera más saludable y plena, porque la verdad siempre libera.